流感是一种流行性感冒，对人们的威胁很大，寒冷季节流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧。近日，“魅力”网站刊文指出，喝酸奶可以帮助抵抗流感病*。我们平时可以多喝些酸奶来抵抗流感。

　　那么这个结果是怎么出来的呢？研究人员通过分析多名参试者的数据发现，吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。通过这个研究可以说明酸奶是有确切效果的。 

　　酸奶虽然是我们平时应多喝的东西，但值得注意的是，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹时胃内的酸度大，这时饮用酸奶会使胃酸浓度增高，活的 菌易被杀死，从而使保健作用降低。因此早上喝酸奶前， 先喝一杯白开水。另外，喝完酸奶后，特别是晚上，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定损害。因此，我们喝酸奶也要有讲究，才能更好的维持我们的健康。

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