想要拥有一个健康的身体，那么养生是不得不说的，养生只是简单的注重饮食是不够的，俗话说岁月不饶人，转眼已到中年，到中年后，身体处于生理动荡时期，也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢？试一试养生戒“五心”吧，也许会给你带来不小的收获！这也是对你的健康有帮助的。

　　当人上了年纪的时候，在一些地方是需要多注意的。中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。因此大家应该时常保持一个良好的心态，是很重要的。 

　　人这一生，并不是一帆风顺的。中年被称为多事之秋。人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。先让自己冷静下来，然后才能更好的解决问题。

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