知此可保你湿

　　对于一些中年女性，您有没有这些问题呢？很多中年女性会遇到阴道干涩的问题，从而导致性生活不和谐，影响夫妻感情。专家指出，吃带皮谷物可改善阴道干涩问题，为私处“保湿”。阴道干涩的原因专家分析，多种原因都可以导致女性阴道干涩，从而使她们反感甚至抗拒性生活。如性兴奋不足导致女性体液分泌得少，内分泌失调导致阴道分泌物减少，患有阴道炎，长时间服用避孕药等，都可能带来阴道干涩。那么，是不是只有这些问题会造成阴道干涩呢？

　　事实上，造成阴道干涩的原因有很多，工作、生活压力也会造成性欲低下，因而出现阴道干涩。还有的女性过于重视阴道健康，因此经常反复做阴道深度冲洗，结果过度清洁导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，也会出现阴道干涩。饮食对女性健康的影响也很大，如果除了阴道干涩之外，女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等情况，则提示可能饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。小编建议，这时候就该注意注意自己的生活饮食习惯了。 

　　另外，小编这里有一些私处保湿的方法，希望对您有所帮助，女性要给私处保湿，可以尝试多种方法。如有炎症的女性先治病，阴道干涩的问题也会有所好转。如果已经进入更年期，可以在医生指导下适量补充雌激素。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量。对于爱清洁的女性来说平时用清水清洗外阴就够了，千万不要做阴道冲洗。此外，还可以在做爱前适当延长前戏时间，让伴侣更温柔些。其实，在平常的生活中，多注意一些个人习惯，阴道干涩的问题是很容易避免的。

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