我想大多数人对保健品应该是不陌生的,不同人群选择的保健品也要有差别,男女有别,自古亦然。多年来美国专家对男性饮食进行了专门研究。美国加州医学中心一位营养专家告诫男士们:注意降低脂肪及胆固醇的摄人,增加蛋白质的摄人。这并不是营养的全部,至少还有几种元素是男性饮食中必不可少的。那男性朋友应该多学习一下了。 

  对于人体所需的微量元素,你了解多少呢?铬对男性来说是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。一名成年男子每天至少需要几十微克铬,而如此数量的铬从食物中很难得到。因此,某国家使用专门的食物添加剂,药店出售的一些含复合维生素和微量元素的药物中也含有铬。这种微量元素对人体是有帮助的。

  在一些广告上总是听见膳食纤维,那膳食纤维具体是什么东西呢?膳食纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常。富含膳食纤维的食物有助于预防直肠癌,调节血液中糖的浓度。粗加工面粉、胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果等都含有丰富的纤维素。因此大家可以多吃一些这类食物。

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