每当夏季来临的时候,苦瓜可是我们必不可少的东西。苦瓜能除邪热,解劳乏,清心明目,夏季食用,清凉消暑,而且还能快速排*素避免体内*性,有美容疗效。不吃 是损失!苦瓜加低脂牛奶,有饱足感,可以拿来当代餐,准备和朋友吃大餐前,喝几杯就不必担心吃得过多哦,味道比起单一苦瓜水要好喝很多哦!想试试的朋友们就赶紧行动吧!
朋友们你们有没有想过用苦瓜和绿茶一起食用,其实会有瘦身排*的效果,还有很好的抗辐射作用,所以对于长期坐在电脑前的MM,这种组合无疑是最合适的啊,特别有小肚腩的人。每天喝几杯绿茶,不仅可以起到减肥的作用,还可以保养皮肤,防辐射(偶就每天几杯绿茶,HOHO,现在很少会因为对着电脑过长,而冒痘痘,皮肤暗*)。这对于那些整天面对电脑的朋友们可是不错的办法。
那么苦瓜和荷叶一起食用其实也是有很好效果的,它能增进排*功能,有小肚子的姐妹食用哦!特别有便秘朋友很适合的。因为荷叶有瘦身瘦脸促进排*的功效。每天喝几次荷叶茶,可以改善便秘,对减肥更有帮助。天然食品又不伤身体!是想减肥又怕有副作用的姐妹们的 哦!选择食用天然食物减肥特别适合不是很胖,但又更想瘦一点的姐妹啊,不但可以健康瘦,而且还有美容功效,何不试试呢!一举两得!
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