抛开这些误区肠胃更轻松

　　很多人都出现过便秘，那你知道哪些因素会引出它来呢？所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，所以一些人在治疗便秘时往往存在许多误区。稍后我将为大家一一揭晓，跟着我耐心地看吧！

　　有些人认为食入的蔬菜过少会导致便秘，的确缺乏 是导致便秘的罪魁祸首；因此，增加饮食中 的含量，也是很多医生给习惯性便秘患者的首要建议。但某教授说，虽然 能提高大便的数量和排便频率，但低纤维饮食不是便秘的原因。研究表明，少数病人能通过摄取 比如芹菜受益，还有人会因为增加 的摄入而导致病情恶化。所以说这种说法是不科学的，希望患者根据个人情况选择治疗方法。

　　有很长一段时间，人们觉得每天补充少量的水分会引起便秘。但专家们认为，虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水迹象，否则多喝水可以说是一点用也没有。看来多喝水也不一定能缓解便秘的情况，建议大家还是去向专家咨询一下吧！

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