春日减肥你需要注意的问题

　　养生是当今社会谈论较多的一个话题，很多人也都在努力的去做。万物复苏的春季是养生的大好季节，想要养好身体就一定离不开春季食谱。春季也是各种疾病高发的季节，下面就让小编为大家带来春季食谱，让你能轻松吃出健康与美丽！女性朋友不妨来了解一下，掌握好更多的食谱，让我们健康享受每一天。

　　对于女性朋友来说，美丽的容颜是最重要的了。小编养颜瘦身食谱之一：芹菜粥：取大米，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。食谱二：玄参猪肝：玄参，先煮一段时间，再放入猪肝，煮几分钟，捞出，切片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火，对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。若有以上症状的朋友，不妨常吃小编介绍的两款食物。

　　除了上述是普外，小编在给大家介绍一款比较好的瘦身食谱：猪血菠菜汤。取猪血，切成片块，菠菜，洗净切断，共煮汤调味食用，每日或隔日一次。此汤具有补而兼通功效，体弱及老人便秘，痔疮便血者最宜食用。掌握这几款春季食谱，长期食用不仅有助于养生，还具有很好的瘦身功效。是不是非常不错呢？大家可要记住这些食谱的做法哦。

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