养生是当今社会谈论较多的一个话题,很多人也都在努力的去做。万物复苏的春季是养生的大好季节,想要养好身体就一定离不开春季食谱。春季也是各种疾病高发的季节,下面就让小编为大家带来春季食谱,让你能轻松吃出健康与美丽!女性朋友不妨来了解一下,掌握好更多的食谱,让我们健康享受每一天。

  对于女性朋友来说,美丽的容颜是最重要的了。小编养颜瘦身食谱之一:芹菜粥:取大米,加适量清水,煮至半熟状粥,再加入洗净切碎的连根芹菜,煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期,食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。食谱二:玄参猪肝:玄参,先煮一段时间,再放入猪肝,煮几分钟,捞出,切片,然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火,对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。若有以上症状的朋友,不妨常吃小编介绍的两款食物。

  除了上述是普外,小编在给大家介绍一款比较好的瘦身食谱:猪血菠菜汤。取猪血,切成片块,菠菜,洗净切断,共煮汤调味食用,每日或隔日一次。此汤具有补而兼通功效,体弱及老人便秘,痔疮便血者最宜食用。掌握这几款春季食谱,长期食用不仅有助于养生,还具有很好的瘦身功效。是不是非常不错呢?大家可要记住这些食谱的做法哦。

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