现在的生活水平提高了,人们吃的也越来越好了,所以我们常常会因为只是喜欢,或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区,这样的饮食习惯不是健康的,对你的身体也是有害无益的。

  在现实的社会生活中,人们都因忙于自己的事业,工作繁忙而且压力大,生活节奏紧张,往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法,例如,有的吃就多吃,没的吃,囫囵吞枣也能凑合一顿。用“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛、夜宵豪放”来描述其饮食情形,毫不夸张,想一想就会知道,这样的饮食习惯能让你的身体健康吗?

  工作中的人们,由于前一天的忙碌,早晨到了该上班的时候了,为了争取多睡一会,有些人往往顾不得吃早餐就匆匆上班,有的草草应付。都市人夜生活丰富多彩,许多人喜欢约三五知己出外吃夜宵,甚至三更半夜吃火锅、泡酒吧,大快朵颐,这样你的胃就会让你自己养坏了,没有了一个健康固定的饮食习惯,你的胃很容易受到 。

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