随着近几年考研热的兴起,相信大家对考研这个词都不再陌生。凭心而论,考研是一个需要长期坚持奋斗的过程,苦与累在所难免,虽然有家长、老师、前辈、研友支持鼓励你,但是对自我的一种肯定,对考研的一种坚守,才是我们成功的根本。这里,给大家提供一些积极的心理暗示方法,希望能够对大家有所帮助。希望能让你用平常心去对待它,忘记它给你带来的恐惧和的压力。

  很多人都说,每天早上起来对自己说几句“我能行”就能让自己变的自信起来。当然,默默的在心里给自己加油也能起到积极的作用,不过最好是大声地说话,大声的告诉自己,我能行!甚至你可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望,看着自己,告诉自己我一定会成功!这样做了之后你会发现你的心情会更加积极乐观,思维、行动的效率也会提高。久而久之,你就会变得积极主动,变得自信起来的。从此不再害怕自己面对挫折。

  用心理暗示来激励自己,会达到一种很美好的想象。假设在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松,并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如,想象着自己考入了理想的学府,想象着自己在校园徜徉,想象着自己在研究室做实验等。想象之后,脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后,记忆就会被激活,从而指引人的思维和行动。其实,这种做法对心烦的人也是非常好的办法。

  (qh220)(45500)

  


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