进入青春期,男女都会出现一系列的生理特征,像女性周期性的例假,每当月经快要来时,女性的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。为什么会出现这些状况,难道是因为体质差的原因吗?
上述这些状况都是让女性厌烦的,但是又很难避免,而且这些情况通常在月经前出现,月经开始后的一段时间内结束,情况严重程度及好发时间因人而异。除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形;这些现象并非不可改善,那么如何才能改善这些症状呢?
根据经期出现的各种不适状况,专家给出了几点建议:在日常生活中除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“月月顺”,不管你是否正被月经问题所困扰,都需要注意饮食原则,持续一段时间后,所有的不适会渐渐改善,为了能安然的度过经期时间段,做健康女人,还需要自己多加注意饮食。
(112060)(qh210)
- 上一篇文章: 鼾声阵阵下又隐藏着哪些隐患呢
- 下一篇文章: 请问你知道小孩白癜风可以治愈吗
可是现在平静下来后更多 | 专治白癜风的医院在北京 | 专治白癜风的医院是不是 | 专治白癜风的偏方是哪种 |
请问专治白癜风的方法包 | 专治白癜风偏方由哪些药 | 专治白癜风偏方有没有科 | 这花可饮但你也应以身子 |
谁能告诉我白癜风饮食该 | 寻常型白癜风怎样治疗才 | 白癜风怎样忌食才不经常 | 白癜风怎样治疗才不经常 |
小孩子你知道怎样才能更好的教育吗?魏先生的女儿小君在某小学四年级就读。魏先生接到通知前往医院看女儿,才发现小君两只手臂上青一块紫一块,还有很...[查看]
- 可是现在平静下来后更多的是自责2011-10-20
- 专治白癜风的医院在北京哪个区2012-3-8
- 专治白癜风的医院是不是在北京市2012-3-8