小小家务事让你秀出健康苗条身材

　　现在有越来越多的新名词出现，这些新名词通常是根据职业或其职业特点的演变而形成的。比如说坐班族是指长期坐在办公室里的上班一族，他们看起来外表光鲜，实际上，因为长期久坐办公室而缺乏运动，坐班族很容易积累下一身的赘肉。不仅让你完美的身材从此不再完美，让你和那些漂亮的衣服说拜拜，严重的话还有可能会让你失去健康。

　　现在社会的生活水平越来越高，肥胖的人也越来越多，尤其是OL们，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔*”体态。让你轻轻松松坐在办公室里秀出迷人的苗条身材。

　　现在很多家庭中都是一个孩子，所以很少在家里让你做家务，或许是你原本有点懒，但从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。减少脂肪的摄入，只要坚持锻炼你就一定会有所收获的哦！

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