我们都知道有坏人,也有好人,但是却不存在没有缺点的人。食物也是一样,有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物。以豆腐为例,它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”,营养方面也不落后——富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富,与大多数的食物相比,豆腐已经是很好的美味了。

  当然人无完人,金无足赤,这拿到饮食上讲也是说的通的,豆腐虽好在营养上也存在一点小缺憾,其中的人体必需 酸硫氨酸含量不足,因此不能被人体完全利用,所以在饮食上我们可不能单一的去吃,要有多种选择。

  这就更需要知道食物的搭配了,不然可能会导致身体的营养不均衡,不过还好,豆腐的这个缺陷可以通过吃玉米来弥补。玉米中硫氨酸含量丰富,但缺乏豆腐中的赖氨酸和丝氨酸,两者一起吃,营养吸收率可以大大提高。并且这两种食物都是很常见的,价格也很便宜,建议大家可以多吃点。

  (104631)(qh210)


中科白癜风医院电话中科医院怎么样

治疗白癜风的费用
白癜风的发病原因

可是现在平静下来后更多 专治白癜风的医院在北京 专治白癜风的医院是不是 专治白癜风的偏方是哪种
请问专治白癜风的方法包 专治白癜风偏方由哪些药 专治白癜风偏方有没有科 这花可饮但你也应以身子
谁能告诉我白癜风饮食该 寻常型白癜风怎样治疗才 白癜风怎样忌食才不经常 白癜风怎样治疗才不经常
可是现在平静下来后更多的是自责

小孩子你知道怎样才能更好的教育吗?魏先生的女儿小君在某小学四年级就读。魏先生接到通知前往医院看女儿,才发现小君两只手臂上青一块紫一块,还有很...[查看]

白癜风专项补贴资助

生活当中有很多的白癜风患者我们也经常性的会遇到,白癜风就是一种严重的皮肤性疾病,但是这种皮肤性疾病的危害是非常大的,所以在患上了白癜风的时候...[查看]