减肥餐的宜忌你可不能轻视

　　经济增长的速度是否比得过肥胖人士体重增长的速度呢？肥胖该怎么办？减肥食物一直是减肥人士最关注的，网上也流传很多食物减肥方法，但是在这里需要提醒大家的是，食物减肥方法也有一些禁忌，下面我们一块来看看！哪些食物是你减肥时期不该吃的，想要成功瘦身，可要记住哦。

　　很多人在减肥期间，都喜欢喝汤，但是汤是否真的能减肥呢？事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的，同时又可以让人吃得饱，是减肥推荐食品之一。然而值得注意是，西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料，一小碗就含大量热量了。因此，喜欢吃西餐的美眉可要注意啦！若是你不小心喝了过多的西式浓汤，可能会是导致你减肥失败的原因哦。

　　白领工作者有经常喝咖啡的习惯，但是在减肥期间，咖啡是否值得一喝呢？对于每天早上都要用一大杯咖啡来唤醒自己的你来说，下面这个必定是好消息了：咖啡本身是零卡路里的。不过并不是每个人都只是喝不加糖不加奶的苦咖啡吧？咖啡的热量含量取决于它所添加的调味品及咖啡的份量，为了减肥，你的咖啡可要更苦一点哦，另外适当的运动是减肥的好助手，想要减肥可不能太懒哦。

　　（156200）（qh210）（wbh218)www.npxzd120.net