现在社会中肥胖的人越来越多，减肥的人自然也越来越来多。有时候您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中从饮食里摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。那么现在您就赶快想想看，【详细信息】

现在人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，失眠的人也越来越多。美国的营养学家总结出了一种助睡眠的饮食方法。色氨酸食物——降低兴奋度。色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑【详细信息】

现如今肥胖的人越来越来多，减肥也就成了当今社会共同关注的问题了。如今众多的减肥方法，是否你也在用呢？那些什么苹果减肥、喝水减肥等等的这些女人们轻而易举就能做到的减肥方法，它们到底是否有效呢？下面看看专家点评的这些减肥方法，告诉你它们的减肥真相。好你清楚的知道各【详细信息】

现在有越来越多的新名词出现，这些新名词通常是根据职业或其职业特点的演变而形成的。比如说坐班族是指长期坐在办公室里的上班一族，他们看起来外表光鲜，实际上，因为长期久坐办公室而缺乏运动，坐班族很容易积累下一身的赘肉。不仅让你完美的身材从此不再完美，让你和那些漂亮的【详细信息】

相信大部分的人们都希望自己能够永葆青春，但到底该如何延迟衰老？答案就是保持好心情 。其实人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。建议白癜风患者每天 也能保持一个好心情，这样能有助于白癜风的治疗。　　现在人们的工作生活的【详细信息】

腰痛病是我们日常生活比较常见的一种疾病。你知道吗，引起腰痛病的原因有很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的【详细信息】

俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。由于我们很难避开口腔问题，最终导致牙痛成为生活中的一种常见疾病。牙痛发病后主要表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等症状。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。其治疗方法较多，如果【详细信息】

日常生活中，人与人增进感情、商量事情的主要方式就是交流。因此，面对面交流是我们生活中必不可少的一部分，而交谈时，清新的口气会让对方感到舒服。如果你正在被口腔异味而困扰，现在就教你快速去除异味的办法，让你从此不再害怕与人交流，不再为自己的口气问题而苦恼。　　其实【详细信息】

我们都听说过角膜炎，但你知道角膜炎具体有哪几类吗？病*性角膜溃疡是一种比较常见的角膜炎症，是由单纯疱疹病*感染所引起，此种病*常在泪腺、唾液腺，或三驻叉神经节内而无症状，当感冒发烧等体内外环境发生改变时，潜伏在体内的病*重新活跃，引起单纯疱疹性角膜炎，也叫病*【详细信息】

现今社会，肥胖已经成了很多人的通病，减肥的小广告也越来越多，如今吃素减肥的MM越来越多，但吃素瘦身又有什么可怀疑的呢？营养专家提醒，吃素减肥有窍门，吃新鲜的素菜有助于身体健康，但有些错误的吃法就有可能让你不仅减肥无效，还可能导致营养不良，威胁身体健康，所以想要【详细信息】

你还在受痔疮的困扰吗？过来听我讲讲吧，相信会对你有所帮助的。我的一位朋友受痔疮之苦多年，给学习和工作带来诸多不便。有资料报道韭菜能治疗痔疮，但却没有写明具体用法。我和朋友一起查资料研究，并经朋友亲身试验，最终证实了韭菜治疗痔疮确有疗效。韭菜到处可得，用于治疗痔【详细信息】

想要巧减啤酒肚，不妨来这坐坐吧！刚步入社会的初生牛犊们的的人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到 点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，有竞争性和趣味性，运动量容易得到保证。腹部练【详细信息】

你身边是不是也有很多大肚翩翩的男士呢？其实，酒肚不仅成了中老年人的专利，更快速向青少年发展。可在有些国家却极少看到大腹便便的男人，不仅年轻人没有，就连中老年人也很少见。近年来，他们一直在积极行动，向腹部赘肉“宣战”。一为健康，二为形象，虽然他们之中不乏三高症候【详细信息】

你知道什么才是附件炎吗？下面我们来了解一下吧！女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了。在盆【详细信息】

你还在为近视度数不断增长而发愁吗？解决这个问题很简单。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，【详细信息】

进入青春期，男女都会出现一系列的生理特征，像女性周期性的例假，每当月经快要来时，女性的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。为什么会出现这些状况，难道是因【详细信息】

很多人把打呼噜作为睡眠好的衡量标准，这可是错误的观点哦。鼾声是睡眠中气流通过上呼吸道引起咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物振动所致，肥胖者脂肪蓄积过剩，咽腔缩小，更易出现鼾声。这种病分白天和夜间两类症状。白天症状有：起床后头痛，困倦，易疲劳，过度嗜睡，情绪紊乱，思想不【详细信息】

你有听过鼻甲肥大这种病吗？相信很多人都是 次听说。鼻甲肥大的症状时轻时重，白天运动及天热时症状减轻或消失，而夜间、疲劳、酒后或遇寒冷时加重。鼻甲肥大会有持续性的鼻塞，闭塞音显着，分泌物少，不易擤出，嗅觉明显减退，由于经常张口呼吸，可导致咽干口苦可导致溢泪、耳鸣【详细信息】

扁桃体炎是我们日常生活中极为常见的一种病。扁桃体是咽的淋巴器官，扁桃体表面平滑并形成小窝（隐窝）。扁桃体炎是指扁桃体的急性或慢性炎症。原发性扁桃体炎是由于异物刺激及由溶血性链球菌或葡萄球菌等病原菌侵入所致；继发性扁桃体炎常发于口炎、咽炎、鼻炎、慢性呕吐等。及时【详细信息】

你听过外阴炎这种病，你知道哪些人会成为外阴炎患者吗？成年女性患外阴炎是可以理解的，但女婴幼儿患外阴炎便让人觉得不可思议。其实，女婴患外阴炎的并不少见。一次在儿科门诊，一位年轻的妈妈哭诉她两岁的女儿患有“先天性无阴道”畸形。理由是近日发现孩子在小便时，尿流较前变【详细信息】

相信大家对妇科疾病已不再陌生，在多种妇科病中卵巢囊肿是其中的常见病之一。它有有良性和恶性之分，各种年龄的女性朋友都有可能患上此类疾病。卵巢囊肿的早期并没有什么特别明显的表现，随着囊瘤的增长，患者才渐渐有所感觉，一般表现为：痛经、月经失调、不孕、恶心、呕吐、腹胀【详细信息】

大家都知道要保护眼睛，那你知道如何做才能达到养的目的吗？首先应该注意与电脑萤幕的距离不可太短，有条件的可以使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的 ；若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是【详细信息】

近几年来患慢性咽炎的人越来越多，相信大家对它也有所了解。慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神这几方面的护理。这些对慢性咽炎来说，都是比较重要的。所以到家一定要铭记于心哦，只有这样才能逃脱的慢性咽炎的侵害，享【详细信息】

相信大家对这句话都不陌生，我们可是经常挂在嘴边的——眼睛是“心灵的窗户”，虽然刚生下来的宝宝还不足以用眼睛表达内心的情感，但光是看着他们那又黑又亮的眼睛，就足以让人迷醉。不过，欢喜也常常伴随着困惑：怎么样才能保护宝宝美丽的眼睛不受 呢？有哪些问题是需要注意的呢【详细信息】

不管是谁都需要照顾好自己，男生要照顾好自己需做到这些：要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯以预防各种危害男性生育能力的传染病等传播疾病。要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化等一定要及时诊治，以免加重病情，危害自身健康【详细信息】

喜欢佩戴隐形眼镜的朋友，你是否注意过这个问题？长时间戴隐形眼镜，会使角膜长期处于一种缺氧状态，角膜的知觉会下降，对异物的敏感性也随之下降，眼睛即使发炎了也不觉得痛，很容易错过治疗时机。因此，建议戴隐形眼镜的人，除了要选择透氧性好的隐形眼镜，每天佩戴隐形眼镜的时【详细信息】

人的欲望是无限的，人们物质上得到了满足，但现在的人们精神无法发泄。某日报讯通讯员受了委屈有地方说，想不通那就找个地方发泄去，觉得心理别扭不再茫然无助……昨天，笔者从某山区教委获悉，该区将为所有中小学建设心理放松室、咨询室和发泄室，配备专业心理健康教师，帮助孩子【详细信息】

工作对大学生来说，就是 步的新开始，这让大学生燃起了希望，可金融风暴的到来引起一阵“就业寒流”，在前途未卜的情况下，很多大学生背负上了沉重的压力。为达到良好的心理状态，专家介绍道，可通过一些方法进行“自主减压”。近日，一项名为“嚼掉压力，松绑心灵”的减压活动，【详细信息】

随着近几年考研热的兴起，相信大家对考研这个词都不再陌生。凭心而论，考研是一个需要长期坚持奋斗的过程，苦与累在所难免，虽然有家长、老师、前辈、研友支持鼓励你，但是对自我的一种肯定，对考研的一种坚守，才是我们成功的根本。这里，给大家提供一些积极的心理暗示方法，希望【详细信息】

到了周末，一般朋友们一起去喝酒、吃饭，联络一下彼此的友情，饭桌上感情深一口闷！喝酒红脸的人不易醉，喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用？这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但专家指出，很多其实都是谬论和误区，一定不要盲从别人的观点。这样的喝酒方式【详细信息】