大部分女性都希望自己的身材性感完美，而常见的减肥方式就是节食。虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢？当然不是。有些早餐如果食用不【详细信息】

我们在电视里看到明星们光彩夺目，但总感觉美丽离我们很远，其实想要美丽不是不可能，不过，你必须为你的美丽付出努力。其实，古话所说的“一分耕耘，一分收获”同样适用于护肤。自古，就没有丑女人，只有懒女人。几招美颜妙计，让你美的勾*夺魄。从此让你对自己充满自信，使你的【详细信息】

天气的寒冷，让很多的人们不得不穿的厚一点来防寒。冬季穿的衣服很多，在层层叠叠的遮盖下，都市女性的纤体战役似乎偃旗息鼓。每天缩在有暖气的房间里，忘我地吃吃喝喝，然后裹上羽绒服，貌似一切正常，实际上，这时身体的脂肪和赘肉正在不知不觉暴增，而水肿型肥胖更成为办公室女【详细信息】

大多数的人应该都知道栗子吧！但说到它的作用就不一定知道了吧！栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面，其中鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还多，更是苹果的十多倍。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加【详细信息】

经过甜蜜又艰辛的怀胎时期生下惹人爱的小家伙，晋升到妈妈级是多么幸福的事情啊！妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较【详细信息】

冬季天气干燥寒冷气候变化多端，让人很容易生病。突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力，吃对以下食物能让你抵抗寒冷。增强你的抵抗力，不容易生病，身体棒棒的过寒冬。　　下面小编就给大家介绍几种在冬天能【详细信息】

冬季的来到给很多的人们带来了很多的不便，和烦恼。寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健【详细信息】

在寒冷的冬季里，和几个好友相聚围在一起吃火锅。热腾腾的火锅正冒着热气，飘出阵阵浓烈的香味，迫不及待地夹了一筷子，直接往嘴里送，烫得舌头发麻，额头发汗，还直呼过瘾。吃完火锅后好像所有的烦恼都没有了，感觉全身上下都很轻松。　　现在川味火锅风靡全国，大部分人都知道火【详细信息】

都说世界上最纯洁的人就是孩子，每个孩子都是个小天使。面对可爱的小宝贝，做妈妈的有谁会不想亲亲他的小脸蛋呢？然而有时妈妈就是想亲不敢亲呀——还不是为了那可怕的，粘粘的，湿湿的，长长的口水嘛。其实，宝宝流口水是一种正常的生理现象，只要了解了宝宝为什么会不停地流口水【详细信息】

进入冬季天气变化莫测，气候也随之变得干燥寒冷。由于气温的下降，血管就会收缩，而里面的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力就要大一些，这就是冬天的血压普遍比夏天要高的原因。另外，冬天由于寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，特别是北方【详细信息】

进入青春期的女性，都会慢慢开始生理上的变化了，月经就是典型的特征。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后一周内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋【详细信息】

从古至今，大部分女性都希望自己拥有完美的肌肤。排*一直是女性护肤的热门话题，皮肤暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、细纹都困扰着现代女性。空气污染、护肤品中的化学成分、紫外线照射和饮食摄入的内部*素都是造成皮肤颜色不好、质感不好的罪魁祸首。现在我们找到了损害我们皮肤【详细信息】

春节是我国的传统节日，应该是和家人团聚的好时候，可现在的人们到了春节，几乎每个人都变成了应酬达人，好友聚会每天都有，让你忙个不停。然而，穿梭于各大聚会中的你，自然也想让自己成为聚会中最闪耀最迷人的女王，现在，就让为你自己的春节聚会做好肌肤护理吧！毕竟聚会女王可【详细信息】

在现在的生活中，吃的菜里面有很多菜都含有胡萝卜，胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦几公斤也不成问题，让你从此没有肥胖的烦恼，想吃就吃，爱吃什么就吃什么。　　你可能只是吃过胡萝卜，但【详细信息】

由于现在的生活条件越来越好加上人们的饮食没有规律，胖人也就越来越多了，可是他们都有一个共同的特点就是：吃的多，每次开吃都是食量惊人。这是典型的大胃王的表现，他们这些人什么都能吃，像主食、零食、蔬菜、水果……只要是能吃的，都想吃。 其实吃的多也不一定都会变胖的，【详细信息】

现在的生活水平提高了，人们吃的也越来越好了，所以我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区，这样的饮食习惯不是健康的，对你的身体也是有害无益的。　　在现实的社会生活中，人们都因忙【详细信息】

现在随着生活水平的不断提高，水果也慢慢的进入了人们的日常生活中，人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的，为了自己的健康，这一点也是要人们特别注意的哦！　　很多的人们喜欢把西红柿作为一种水果【详细信息】

你想年轻吗？那就来看看怎样才能让你变得年轻漂亮吧！想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，你需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段，成为同龄女性们中的焦点，令她们羡慕的对象。　　想要年轻的话早上起来的时候，可要特别注意了，要多吃食物。【详细信息】

从古至今，美女大多都有一个共同的特点那就是面色红润，何谓面色红润呢？中医说气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃【详细信息】

对一个女人来说，除了和自己心爱的人相伴到老，一家人健健康康的外， 兴甜蜜的事就是怀孕了。孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。所以说刚怀孕的准妈妈们可别只顾的甜蜜哦！为了肚子里的宝宝着想，一定要注意饮食。【详细信息】

我们都知道有坏人，也有好人，但是却不存在没有缺点的人。食物也是一样，有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后——富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富，与大多数的食物相比，豆腐已经是很【详细信息】

现在的生活条件越来越好，肥胖的人越来越多，当然减肥的人也就多了。但减肥说难不难，说易不易，只要做到这几个字：少吃多运动。因此想要减肥，就从日常的生活习惯下手吧，这几个让你悄悄瘦的减肥方法，你只需要每天花一分钟，就能让你“嗖”一下变瘦。肥胖的人心动了吗？那快来看【详细信息】

从古至今，大部分女性都想拥有一个完美的身材。所以减肥是大部分女性的共同话题。导语：除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。不光光是减肥这一件事需要信心和恒心，做大部分事情都需要信心和恒心。　　下面小编【详细信息】

在养生学中豆制品是很好的养生保健品，豆制品最常见的吃法是打豆浆喝，但一定要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中*症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让【详细信息】

每个宝宝都是父母的希望，父母将所有的爱都给了他，自从宝宝出生后，家长除了操心衣食住行，宝宝是否健康外，很多家长迫切想知道宝宝可以长多高呢？下面由儿童健康专家来告诉父母，都有哪些影响宝宝的身高，从而做到更好的预防，让宝宝健康快乐的成长。　　每个父母都想知道自已的【详细信息】

现在社会中肥胖的人越来越多，减肥的人自然也越来越来多。有时候您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中从饮食里摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。那么现在您就赶快想想看，【详细信息】

现在人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，失眠的人也越来越多。美国的营养学家总结出了一种助睡眠的饮食方法。色氨酸食物——降低兴奋度。色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑【详细信息】

现如今肥胖的人越来越来多，减肥也就成了当今社会共同关注的问题了。如今众多的减肥方法，是否你也在用呢？那些什么苹果减肥、喝水减肥等等的这些女人们轻而易举就能做到的减肥方法，它们到底是否有效呢？下面看看专家点评的这些减肥方法，告诉你它们的减肥真相。好你清楚的知道各【详细信息】

现在有越来越多的新名词出现，这些新名词通常是根据职业或其职业特点的演变而形成的。比如说坐班族是指长期坐在办公室里的上班一族，他们看起来外表光鲜，实际上，因为长期久坐办公室而缺乏运动，坐班族很容易积累下一身的赘肉。不仅让你完美的身材从此不再完美，让你和那些漂亮的【详细信息】

相信大部分的人们都希望自己能够永葆青春，但到底该如何延迟衰老？答案就是保持好心情 。其实人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。建议白癜风患者每天 也能保持一个好心情，这样能有助于白癜风的治疗。　　现在人们的工作生活的【详细信息】